歡慶25週年，健寶園週年慶熱烈開跑!!!

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奧地利小學生要學習的25件事!!

爸比媽咪~想要培養寶貝具備甚麼樣的能力呢?參考一下奧地利的小學生要學習的25件事唷：


什麼是上學最重要的事？奧地利新聞報（Die Presse）日前提出了25件小學生應該要學習的事，除了基本的書寫、語文與算數能力，也提醒小學生，如今班上同學可能是難民的小孩，如何與不同文化、價值觀的同學相處，是當今一門重要的學習。

奧地利小朋友上學後應學會下列的25件事：


1.認知每個人都不一樣，每個人能力都不同。

有些人在某些事上比自己要強，而自己在某些領域比別人好。要能調整心態，學習自知之明。


2.學習英語。不少小學生在小學畢業 （10歲） 時已經能很流利地聽、說英語。


3.要會算帳。小朋友們仍然要會算數，並算到幾百萬。


4.學習上網。時代不同了，禁止孩子們上網是行不通的。要讓小學生們自己能認識上網技巧，以及網路上的各種危險，使網路成為有用的生活工具。


5.世界觀。小學生應該瞭解自己的世界是什麼樣子的，從自己的家、城市、國家、擴展到地球、太陽系至宇宙。


6.社交能力。除非是讀了某種貴族私立學校，要不然孩子們在小學應該學習到如何與不同背景、不同理念、不同價值觀的同學相處。特別目前在奧地利平均每6個班級中就有1個班上有難民的小孩，這是很好的人生學習。


7.小心謹慎並有紀律。無論在家裡是不是公主或王子，在學校都要學習自我管理，對自己的事情與物品負責任，就由管理文具與書本開始。


8.學習書寫標準化的字體。除了拉丁字母的印刷體外，也要學習｢奧地利學校標準手寫體｣，雖然長大後，每個人都可以自由書寫自己的字體。在電腦鍵盤的時代，用手寫字仍然是大腦良好發展的重要因素。


9.學習團體生活，成為班上合群的一分子。雖然個人的自我很重要，但也還是要具備主動在團體中合作的能力。


10.問候他人。為什麼小朋友普遍不喜歡問候別人，至今仍然是個謎。


11.環保意識。進入小學後，最先學到的事情之一就是要保護地球，就從垃圾處理開始。許多孩子們上小學後就開始擔心地球被破壞、害怕生活環境的毀滅，令家長印象深刻。


12.認識自己生活的城市。透過各種參觀活動瞭解城市的美麗與危險，學習如何在城市中安全地活動。


13.對大小與尺寸產生概念。學習度量衡的單位、測量的技術。


14.對閱讀產生興趣。

15.基本的性知識。讓孩子們知道，自己是如何生出來的。至於性教育在小學階段要教到多詳細，仍有許多爭議。

16.手工藝。這可能是小學生最喜愛的課程了。小朋友們學習如何織地毯、做相框……發揮想像力，獲得操作各類工具的能力。

17.瞭解自己的成長史。特別是有不幸童年的孩子 （例如難民的孩子），在學校會得到輔導，正視痛苦的經驗，正向面對人生。其他的同學也藉此學習認知，和平與幸福不是理所當然的。

18.學習向他人表達自己的想法。

19.重視自己的一些想法。當孩子們對國家、社會與文化有些想法時，大人們要順勢輔導，讓孩子們有自信心。

20.認識自己的極限。自己想像能夠與小鳥一同飛翔的日子過去了。

21.運動與體力。現代的孩子活動得愈來愈少了。


22.記憶與背公式。雖然死背不是正確的學習方式，但背頌文字或如九九乘法表等數學公式仍然是有一定的必要的。


23.在學習中找到快樂，為未來的競爭做準備。


24.創作。孩子們都有想像力，在學習閱讀與書寫文字的同時，與自己的想像結合，寫出自己的小說。


25.在眾人面前演說的能力。










(資料來源:網路)

2015健寶園春季寶寶爬行大賽

2015健寶園春季寶寶爬行比賽來囉!!!!!

《 寶 寶 爬 行 好 處 多 》

1. 完善平衡協調功能 爬行時寶寶必須把頭、頸抬起來，胸腹離地，用四肢支撐身體的重量。 2. 刺激大腦更聰明 寶寶學會爬行以後，擴大了視野和接觸範圍，通過運用視覺、聽覺和觸覺等感官刺激了大腦，促進各方面的協調，對大腦的發育和智力的開發有非常重要的意義。 3. 寶寶吃更多睡更香 爬行還能提高寶寶的新陳代謝，有助於身體的生長發育。爬行，對寶寶來說可謂是一項劇烈的運動，能量消耗較大，這種活動與坐著相比，能量消耗要多上1倍，比躺著要多2倍。

舉辦場次:
台北 (敦北、和平、內湖、天母教育中心)
新北 (板橋教育中心)
桃園 (桃園教育中心)
台中 (中港教育中心)
高雄 (大統教育中心)

⇨活動網址:http://www.gym-race.com.tw/crawler/index.asp

寶寶洗頭：嬰幼兒洗髮注意事項

導讀：很多寶寶都不願意洗頭，又哭又鬧，由於嬰兒身體很軟，家長最擔心的是寶寶頭頸部發育沒有完成，非常嬌嫩，在寶寶不配合的情況下，父母也不知道該如何幫寶寶洗頭。關於幫嬰幼兒洗髮注意事項，下面一起來關心。

一、寶寶多大可以洗頭？

從寶寶出生起，你就應該給寶寶洗頭。稀釋後的沐浴液就可以代替洗髮露使用，到寶寶12-16周大之後，才改用嬰兒洗髮露來洗頭，每次洗1-2次就可以了。

二、嬰幼兒為何不喜歡洗頭

1、嬰兒期(0-1歲)

非常喜歡洗澡的嬰兒可能討厭洗頭，這也許是在他八九個月大的時候開始的。儘管你可能手很輕，並且採取一切預防措施以確保孩子不會害怕洗頭，可是你還是會發現一直到他上學的時候為止，給他洗頭都是個問題，所以很有必要從一開始就掌握正確的技巧。

2、幼兒期(1-3歲)

這時的孩子不喜歡洗頭的主要原因之一是他們不喜歡讓水流過面頰。要想克服這種厭惡感，你得鼓勵孩子相信洗頭並不疼，而且水從臉上流過也不髒。另外一個使洗頭令人不快的問題是孩子長著那種細細的捲髮，頭髮都打了結，洗頭後梳理亂髮的時候會非常可怕。

三、給寶寶洗頭步驟及姿勢

1、寶寶躺在媽媽腿上

給小寶寶洗頭時，媽媽採用坐姿，讓寶寶的身體躺在媽媽的腿上，然後媽媽用手托住寶寶的頭，和寶寶呈面對面狀態。

2、寶寶用大浴巾包好

媽媽將盆放在兩腿間略高的位置，把寶寶用個大浴巾包好，一定要把寶寶的手包進去哦，這樣就可以防止寶寶在洗頭的時候亂動。

3、防止水流入耳道內

左手掌心托住寶寶頸部，指頭順勢托住頭，虎口會在寶寶頸部上方位置，然後拇指和中指將寶寶耳朵向內扣。防水流入寶寶耳道內。

4、先讓寶寶適應水溫

先用少許水輕輕地拍在寶寶的頭上，讓寶寶先適應一下水溫，然後再把頭髮弄濕； 將洗頭液抹在手掌上，然後在抹到寶寶的頭髮上，不要直接用洗頭液在寶寶的頭上擦；

5、清水洗淨立即擦乾

輕輕揉搓寶寶的頭髮，然後用清水洗淨，立即擦乾頭髮以免著涼。如果洗頭時不慎將水弄到了寶寶外耳廓裡面，就要用小棉籤輕輕拭乾。

三、給寶寶洗頭的注意事項

1、水溫保持37-38℃

水溫非常重要，大人或許並不在乎水溫，但是孩子不一樣，無論是過冷還是過熱，都會在刺激孩子的同時讓孩子厭惡洗頭，大人可以就水溫徵求孩子意見，或以自己體溫為參考。

2、洗髮水皮膚測試

選擇小兒洗髮水，成人用品過強的鹼性會破壞幼兒頭皮皮脂，造成頭皮乾燥發癢，縮短頭髮壽命，使頭髮枯黃。使用之前，先在寶寶皮膚上做個測試確保安全。

3、不宜指甲手指摳

洗頭時不宜用手指甲抓洗頭部，以免抓破寶寶嬌嫩的皮膚，勿用手指摳撓寶寶的頭皮。正確的方法是用整個手掌，輕輕按摩頭皮。

4、頭皮上痂殼塗敷

如果寶寶頭皮上長了痂殼，不妨使用燒開後晾涼的植物油(最好是橄欖油，其次為花生油或菜油)，塗敷薄薄的一層，再用溫水清洗，很容易除掉頭垢。

5、合理的洗髮次數

洗髮的次數，夏季1-2天一次為宜，冬春季3-4天一次。因為寶寶的皮膚嬌嫩，且頭髮正在發育中，如果洗的過勤會對寶寶的發質造成損害。

6、齒軟的梳子梳理

梳發梳理頭髮能刺激頭皮，促進頭髮生長。應選擇齒軟而呈鋸齒狀的梳子，以免傷及寶寶的頭髮與頭皮。

7、多跟寶寶說說話

無論給多大的寶寶洗頭都要注意適時給與寶寶感情安慰。在洗頭時讓寶寶的身體盡量靠近媽媽的胸部，較密切地與媽媽的上身接觸，寶寶的頭部也不要過分倒懸，稍微傾斜一點即可，洗頭同時，媽媽可以輕聲說幾句溫馨的話以安撫寶寶。

幼兒閱讀，怎麼開始？

• 文/賓靜蓀
• 父母是孩子的第一位閱讀老師，從零歲開始親子共讀，是培養孩子閱讀素養及興趣的重要關鍵。專家的十大提醒與建議，幫助父母輕鬆展開與孩子的閱讀時光…

閱讀對孩子終生的重要性已經毋庸置疑，但是父母該從什麼時候開始和寶寶共讀？

六○年代以來，愈來愈多心理學和閱讀發展的研究顯示，閱讀是一種從出生就開始發展的連續能力，因此，閱讀應該從孩子出生、甚至在媽媽肚子裡的時候就開始，而不需要等到孩子識字以後。

初生嬰兒的閱讀，重點不在「聽懂」內容，而在於提供與書相連的整體氣氛和複製爸媽愛書的熱情。嬰兒透過聽故事、和爸媽的聲音互動，熟悉媽爸的聲音、音調高低和故事節奏；並且感受到被爸媽擁在懷裡的安全感和愛。

腦神經和學習相關的研究也證實，人的聲音、感官、環境等刺激，都會促進腦細胞的連結，有利學習。

美國華盛頓大學心智、腦和學習研究所的庫爾（Patricia Kuhl）博士指出，六個月的嬰兒腦部，已經可以將聽到的聲音歸類到母語環境的類別裡。在出生三年之內，透過從周遭世界獲得的經驗，以及和父母或其他照顧者的依附關係，嬰幼兒腦神經的連結速度更是驚人。如果這樣的連結在孩子日常生活中重複出現，就會形成腦部永久的軌跡。父母跟嬰幼兒的互動，就是在引導、支援這樣的學習過程。

尤其在語言學習方面更為直接。常對嬰幼兒說話（儘管剛開始時，幾乎像自言自語），是增進他們語言發展的最好方法。而圖畫書在這個面向上，提供了豐富和多元的說話內容。

從零歲開始的閱讀，除了有助於培養讀的習慣和興趣之外，還能培養「書本概念」。書怎麼翻、從哪裡開始翻、字從哪裡開始讀（由左至右還是從上到下、每頁開始的第一個字在哪裡）、什麼時候該翻頁，這些書本概念並非教出來的，必須經常翻書閱讀才會產生。

書本概念和兒童閱讀能力有關。紐西蘭奧克蘭大學教授克雷（Marie Clay）研究指出，孩子從小養成翻書習慣，就養成了閱讀習慣。有了習慣，讀書的量和閱讀的時間自然愈長。

培養嬰幼兒的閱讀素養不是教孩子去讀書，而是為了做好日後閱讀的準備。過程中，父母可隨時進行跟閱讀相關的活動，透過遊戲、洗澡和睡前時間，創造出愉悅的經驗，讓孩子準備好去學閱讀。各種研究顯示，父母和孩子說話、共讀得愈頻繁，孩子學習和閱讀的準備就愈充分。

零到六歲的閱讀行為發展

零歲到一歲半（口手並用探索期）

嬰兒聽到人的聲音會有反應，而且很愛聽爸媽跟他們說話（通常會誇張音調和延長字尾）。幾個月大的嬰兒也會注意到且模仿臉部表情。從孩子出生，就應該開始跟他說話，聽他們發出的各種聲音，也去模仿他們發出的聲音。

和一歲以前的嬰兒共讀時，焦點應該放在嬰兒，而非書。主要是讓嬰兒將大人唸書的聲音和圖畫，與喜悅的感受連結起來。書對嬰兒來說，跟任何其他物品一樣，都要拿來探索一番。拍、打、抓、咬、丟、啃等行為，都是他們認識圖書的必經階段，大人不需要去加以糾正。

一歲以上的幼兒開始能走路，因此讓閱讀行為更富變化。他可以把書「搬來搬去」，以致好好坐著和大人一起共讀的興趣減低了，但這是正常現象，大人應該順著孩子的意願，不要堅持一定要唸完一本書。此外，他們也特別喜歡模仿書中人物或動物的肢體動作。

隨著手的動作的自由，撕書成為這個年齡層幼兒的特色。通常是想翻書卻不小心產生的。他們不僅訝異自己撕書的動作，也會對撕紙的聲音感到新奇，於是會想再複製同樣效果，想辦法撕起書來。父母必須體認到，撕書行為是孩子探索環境的一種方式，跟孩子的人格與品行無關，可以經由耐心教導而減低。

一歲半到三歲（語言爆發期）

語言發展在這個年齡層進入爆發期。十六個月大的時候，寶寶的語彙每天增加，因此共讀圖書最直接的影響，就是擴大孩子語彙的吸收和廣度。他會急於指認事物的名字，表現在閱讀上，就是命名方式閱讀，不斷指認書中的人或物，並且伴隨動作。因為對他們而言，動作和語言是一體的，都代表著意義。

儘管每個孩子發展進程略有不同，但到了兩歲時，孩子通常能一頁頁翻硬皮書，說出圖畫中的物件名稱，對熟悉的故事能加入幾個字去敘述，而且會假裝在唸書給絨毛玩具或娃娃聽。這個年齡的幼兒經常拿著一本書在家裡跑，大多就是好玩，或想聽故事了。

三歲時，孩子通常能記得熟悉故事裡的句子，或甚至講出故事的大部分。他們可能會假裝唸書給自己聽，並且學著翻紙書。如果父母跳過一個他熟悉故事裡的字句，或是用別的字句來取代，他們通常會大聲抗議。

三到六歲（識字期）

這個年齡層的兒童已經能夠了解別人的意思、遵守指示，清楚表達自己。他們不斷問問題，能連結過去的經驗，甚至自己可以押韻，歡聽故事。遊戲是他們的主要工作，他們喜歡玩象徵性的遊戲，或是角色扮演。

三到六歲孩子能聽較長的故事，堅持一定要自己翻頁。很多孩子已經可以背誦一些童謠，完整的唱幾首歌。看書裡的圖畫時，能指認一些基本的顏色和形狀。他們也喜歡「假裝」，可以演出熟悉的故事。甚至還會發現更多好玩的事，並且發明好笑的字和故事，然後對自己的幽默滿意得大笑。

這個年齡層的孩子也逐漸從看圖說故事，進入識字階段。他們逐漸認識形、音、義的對應，能將故事語言和句型，轉用到閱讀其他書上；同時也開始運用比喻。隨著識字能力的發展，孩子從對共讀的依賴，逐漸轉到自行閱讀。

「適齡」是挑選童書的重點

依據嬰幼兒閱讀行為發展階段的不同，選擇童書也有各自的重點。

零歲到一歲半

這個年齡層最適合看形狀簡單、色彩鮮明和高反差的圖畫書。因為這類圖畫能讓嬰幼兒容易懂得圖畫的意思。

韻律、節奏和重複性會吸引所有嬰兒和幼童。有關熟悉事物的簡單故事，以及熟悉事物的命名書都很適合。動物或交通工具類的書能提供父母模仿聲音的絕佳機會，而且可以讓寶寶一起模仿。

可以動手去移動或有質感、可觸摸的玩具書也會吸引寶寶。嬰幼兒通常將書視為玩具，挑選體積小、容易擦拭乾淨的硬紙板書（Board Book）比較好。

另外，流傳久遠的童謠，也是這個年齡層最好的選擇。

一歲半到三歲

童謠和硬紙板書還應該繼續，但是可以漸漸增加體積較大的硬皮書和紙本書。圖畫風格可以更多樣化，這個年齡層的孩子特別喜歡可以動手參與的立體書和玩具書。

故事能夠稍微複雜一些，如果有可預期的文字模式和語句，可以邀請寶寶一起說。押韻的文字還是很受歡迎。

孩子會想要參與閱讀，想要說出動物和顏色的名稱、模仿動物和車輛的聲響。他們甚至會學大人一個字一個字的「講」故事，不容許任何更改或錯誤。

三到六歲

這個年齡層的孩子可能已經發展出自己的偏好。父母可以一方面重複閱讀孩子已經熟悉、非常喜愛的書，但同時也增加新的書單。故事情節比較複雜、圖畫比較有細節的繪本，都很適合此階段的孩子。他們花在討論一本書或看圖畫的時間，也可能比前兩個年齡層要多。

父母要有心理準備，可能會被要求不斷重複讀同一本書，而且一些比較有警覺性的小讀者，可能會要求逐字讀，不容許任何更改。這個年齡層的孩子也會假裝閱讀他們很熟悉的書，這反映了他們對書的認識，如何翻頁、如何展開故事。

親子共讀，從零歲開始

一九九二年，英國伯明罕民間機構、大學和圖書館等非營利組織，合作發動了「從零歲開始（bookstart）」運動，伯明罕的保健人員在為七到九個月的嬰兒做例行健康檢查時，都會送父母一包禮物袋，其中包含兩本免費童書、閱讀指南，以及圖書館的邀請函。

第一批獲得贈書的有三百個家庭。

伯明罕大學持續追蹤這三百名嬰兒的表現，結果發現，幾年後，獲贈童書的家庭無論是全家人對圖書的興趣、親子共讀的頻率、全家一起上圖書館的次數都增加了。這些孩子上小學後，基本學力測驗的成績也優於其他小孩，不但語文好，連算術能力都較佳。

後來英國便開始全面推廣，其他國家如日本、美國，也開始紛紛採用。

從零歲開始親子共讀，可奠定孩子一生的閱讀習慣、興趣與基礎。以下是專家提醒親子共讀時應注意的重點：

一、把閱讀放進孩子一天裡的不同時段。但很重要的是，每天固定一個時間，抱著孩子閱讀，由三分鐘、五分鐘開始，例如睡前的時間。閱讀時，不要有其他吵雜聲音去轉移寶寶的注意力。如果父母堅持下去，可以透過這睡前的共讀儀式，建立閱讀習慣。

二、隨身攜帶書，有機會、有空檔時就唸給孩子聽。

三、讓孩子有個固定放書的地方，便於他自己取得。

四、讀那些你自己覺得興奮，或孩子覺得興奮的書。孩子可能會要你重複唸很多次。

五、用帶著表情的聲調唸書。透過不同的語詞，可以想像並感受到所描述的現象不同。當書中角色改變時，也試著改變聲調。

六、除非情節需要，否則最好用中等速度讀，不要太快。孩子需要時間去消化那些字和故事。

七、隨時停下來和孩子討論、回答孩子的問題，或是停下來欣賞圖畫。

八、幼兒和學齡前孩童可以一邊動個不停，一邊還是在聽故事。如果他們的確享受這本書，讓他們邊聽邊玩。

九、讓孩子有主導權。如果孩子表現出不喜歡這本書、注意力不夠時，不一定要唸完，才能減低負面制約學習的效應。

十、出聲讀，形成親子互動平台。唸故事給孩子聽是分享，更是把內在、私自的「思考」外顯，孩子接受了故事，親子就有共同的知識，成為互動的平台。你的目標不是要教孩子去讀，而是共享讀書的樂趣。

如果不習慣大聲唸書給孩子聽，不用擔心，嬰兒和幼兒是你最完美的聽眾，他們急於想聽到你的聲音和看到你的臉。現在，請拋開所有的認知、方法，忘掉所有「目標」，選一本你自己最喜歡的繪本，把孩子抱在懷裡，用你的聲音和愛，帶孩子一起翱翔在書的美麗世界！

文章來源:http://info.babyhome.com.tw/info/child/bring-up/article/2303

《開懷大笑》的六大驚人好處

常言道：「笑一笑，十年少」，西方諺語則認為：「開懷大笑是劑良藥」。 笑對健康的益處，得到了中西方醫學專家的普遍認可。 

　　　※笑，是人類天生的本領
　　　“笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”
　　　美國心理學家史蒂夫威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。 同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。
　　　笑能調動 53 塊肌肉。人的面部表情肌共有 44 塊，通過與血管，骨骼的配合，一共能做出5000 多個表情。 其中各種不同的笑就有 19 種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用 53 塊肌肉，有時則只用到 5 塊肌肉。
　　　※人生下來就會笑 
　　　芬蘭科學家通過多項實驗和調查發現，人不需要學習就能發出笑聲，剛出生的寶寶就會在睡夢裡微笑。 但悲傷，煩惱等負面情緒，以及表達負面情緒的哭泣，則是通過親身體驗，在成長中慢慢學習來的。
　　　※笑分為「兩類」
　　　笑雖然有 19 種，但只歸為「兩類」：

　　 （AA）一種是社交類的「禮貌性笑容」，調動的肌肉較少。

　　 （BB）另一種是發自肺腑「由衷的笑」，牽涉兩頰的肌肉比較多。
　　　笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少，用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？

　　　　　　　　　　　

　　　※開懷大笑有「六大好處」
　　　美國馬里蘭大學醫學教授邁克爾米勒稱，大笑可以提高內啡肽水平，強化免疫系統，增加血管中的氧氣含量。 蘇州榮格心理諮詢中心督導王國榮認為，笑對抑鬱症患者有很大幫助。 研究顯示，笑主要有以下「六大好處」。
　　　（1）笑是特效止痛劑。
　　　 研究證明，笑是最自然，最沒有副作用的止痛劑。 當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕，關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。
　　　（2）燃燒卡路里，幫助減肥。
　　　 大笑是保持身材苗條的最佳方法。 德國研究人員發現，大笑 10-15 分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
　　　（3）增強免疫力。
　　　 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
　　　（4）使心臟更強壯。
　　　 研究顯示，風趣幽默，喜歡與人談笑的人患心血管疾病的機率較低。 由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心髒病發生的機會。
　　　（5）笑助人升職。
　　　 微笑讓一個人看起來有魅力，善社交，充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。
　　　（6）趕走壓力。
　　　 一個人大笑的時候，身體立即釋放「內啡肽」，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
　　　※小習慣，讓您笑口常開
　　　奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。 其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。 

　　　專家們建議可以培養以下一些習慣：每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容；遇到朋友，同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑；多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染。
　　　如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽；有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。
　　　※笑也要「有度」
　　　健康教育專家洪昭光則進一步指出：高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血，腦梗塞等症；正處恢復期的患者大笑，可能會使病情反复；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。

文章來源:http://blog.udn.com/edward9804/12444665

認識！寶寶「流口水」4原因˙4疾病

在台灣傳統習俗中，嬰兒在約4個月大時，會有所謂「收涎」儀式，即是將一串餅以長繩纏繞，掛在寶寶脖子上，好讓孩子口水流不停的現象能就此終止。但若爸比媽咪們以為，小Baby的口水能經由儀式「到此為止」，恐怕就大錯特錯了！振興醫院小兒科主治醫師羅玉芳表示，因應寶寶進入副食品與長牙期，「口水量從3～4個月大後，才正要開始大增呢！」

Why？口水流不停

    羅玉芳醫師解釋，剛出生的新生兒，分泌的口水量其實不多，「約僅有50c.c，僅夠滋潤口腔」，等到寶寶到了3～4個月大後，隨著生理需求發展與成長發育，1天約可分泌出200c.c左右的口水量。

    亞東醫院小兒科主治醫師謝明芸表示，一般來說，寶寶流口水是一種正常的生理現象，但唾液之所以滴滴答答流不停，主要原因有以下幾點。
1、唾液腺發育，口水分泌旺盛

 由腮腺、舌下腺、頷下腺所組成的「唾液腺」，是寶寶口水的製造、分泌來

源。多數寶寶在3～4個月大後，隨著唾液腺體發育漸趨完整，腺體分泌也就越來越發達。

2、吸吞不協調，口水容易外溢

 對正步入副食品餵食階段的寶寶來說，由於口腔肌肉協調能力開始從單純的

「吸」，開始進接到較複雜的「咀嚼」與「吞嚥」，在寶寶吞嚥口水的功能尚未熟練，口腔吸、吞的肌肉功能還無法協調時，口水很容易從小Baby淺淺的口腔外溢蔓延。

3、餵食副食品，口腔刺激變多

依照對於營養的需求，小嬰兒到了約4個月大後，必須要開始接觸母乳或配

方奶以外的食物。當食物來源越來越多樣化，寶寶好奇心增加，會吸吮指頭或拿物品往嘴裡放，寶寶口腔內的唾液線也會因受到多方刺激，分泌較多口水。

4、乳牙新萌發，口腔再受刺激

大概到滿週歲之前，手裡拿著小方巾，追著小Baby猛擦下巴的口水，相信是

許多爸比媽咪最常做的事。謝明芸醫師指出，除了練習吃副食品時，食物刺激會讓寶寶口水狂流，長牙亦會刺激口水分泌。

    謝明芸醫師解釋，寶寶大約到了7～8個月大後，因為將萌出的乳牙，會對牙齦與口腔內神經產生刺激，除了齒齦腫脹，會讓寶寶有不適反應；唾液腺也會因此變得敏感，唾液大量分泌，「這時期孩子外流的口水，會比之前更多、更明顯。」

小叮嚀     大部分孩子在1歲半，最晚2歲之前，在度過長牙階段，口腔肌肉運動功能成熟，吞嚥功能發展完全後，口水滴滴答答的狀況，就能得到緩解囉！

 Cognition？口水功能多

    儘管孩子或因口腔淺，或因吸吞能力不協調、與長牙、食物等外在刺激，導致口水流不停，但可別小看孩子嘴角那一串惱人的口水，滴滴唾液，可是在生理上有著極為重要的功能與地位呢！

1、 幫助消化

    羅玉芳醫師指出，「口腔」是啟動人類消化作用的源頭，唾液腺所分泌的唾液，內含多種酵素（如：乳糖轉化酶等）能分解例如澱粉等簡單酶類。當食物吃進口中，除了透過牙齒咀嚼，以方便吞嚥入喉；唾液不但扮演著潤滑食物吞入的推手，其內含酵素，更能帶來初步消化效果；而口水中所含的免疫球蛋白A，還可供寶寶免疫保護。

2、 滋潤黏膜

    因為唾液的存在，口腔內的黏膜組織，得以在潮濕、滋潤的狀態中得到保護，不至於因為過度乾燥而感到不適。

3、 協助吞嚥

    唾液除了能有效為口腔內部帶來滋潤、保護效果，對於正處於學習吞嚥的寶寶來說，唾液分泌，有利寶寶潤滑咽喉，以便於吞嚥能力學習。

4、 清潔口腔

    唾液能讓口腔長時間處在濕潤、流動的狀態，殘留餘齒縫或口腔內的食物殘渣，易隨口水流動帶走，能有效維持口腔與牙齒整潔；再者，口水也能在牙齒最外層的「琺瑯質」形成保護膜，能有效預防蛀牙。

5、促進成長

    唾液的分泌量，除了隨著年齡增長會自然變多；食物的刺激，也能增進唾液分泌，而在味蕾的刺激下，有助提高寶寶的進食欲望，促進成長喔！

文章來源:  http://www.mababy.com/knowledge/article.aspx?aid=D8ED364475E50B5C