越爬越聰明 培養專注力!!

臺安敦南兒童專注力中心 廖笙光 技術長



隨著都市化，現今家庭的空間越來越小，越來越多的孩子，幾乎沒有經歷爬的過程，就直接扶著傢具靠著走。 再加上，每年一種新的流行病毒，更讓父母不敢讓孩子的小手碰髒，更何況是在地板上爬呢？「爬」對於現在的孩子們，似乎是越來越陌生，也越來越不重要。但事實並非如此，「爬」不只是用來移動身體，對於孩子的動作協調、肌肉耐力、環境探索的發展有關。更重要的，爬行的經驗更會影到孩子的「頸部張力反射」的整合，影響日後在學習上的「專注力」。
「頸部張力反射」就像是一個事先寫好的「程式」，讓剛出生的嬰兒也可以做出維持生存的基本動作。在嬰兒時期，這個反射動作可是相當方便，嬰兒只要稍微將頭轉向「右邊」，「右手」就會自動地伸出來，讓他輕輕鬆鬆地拿到食物。然後，再將頭轉回來，「右手」就會自動彎起來，將食物放在嘴裡。對於嬰兒而言，可以說是非常方便的反射動作，只要可控制自己的頭，就可以吃到想吃的東西，當然也包括不能吃的玩具。但是，隨著孩子動作複雜度的增加，頭一動手腳就跟著動，逐漸地變得不方便。所幸，當孩子開始練習「爬」時，「頸部張力反射」就會受到抑制而被整合，讓孩子的手腳動作不再受到頭部動作的影響。
相反的，如果孩子爬行經驗不夠， 頭與手腳的動作無法分開。想像一下， 孩子坐在教室上課，老師在黑板前面寫字。當老師寫到左邊，孩子的頭轉到左邊看，而左手不自覺地伸出來；寫到右邊，孩子的右手又伸出來。看起就是上課動來動去的，喜歡東摸西摸的，很容易就被誤認為不專心。如果運氣更不好，旁邊又坐一個「碰不得」的小女生，又會被加上調皮搗蛋的標籤。其實，不是孩子上課不專心，也不是故意不坐好，而是「頸部張力反射」沒有良好整合。因此，親愛的爸媽千萬千萬不要忽視「爬」的重要喔！

如何促進「頸部張力反射」的整合
1.提供友善的環境：
準備一個乾淨、寬廣的遊戲空間，讓孩子可以在地板爬行、玩耍。將桌巾和瓷器等物品收起來，以避免孩子意外受傷。
2.避免過早練走路：
盡量鼓勵孩子爬行，不要在七、八個月就開始練習走路。當孩子學會走路後，就會懶得爬。
3.使遊戲增加練習：
 「火車過山洞」： 準備大筒子、布隧道、紙箱，讓孩子從一頭鑽到另一頭，對於孩子是既有趣又有益處。
 「來開小卡車」：提供一個滑板車和一堆小沙包，讓孩子將沙包放在滑板車上，然後跪著推滑板車到另一邊放好。
 「我是小飛機」：提供一個滑板車和一條童君繩，讓孩子趴在滑板車上，雙手握住繩子，拉著孩子移動滑板車，"飛"來 "飛"去。

親愛的爸媽們，為了培養出孩子的專注力，千萬不要忽視幼兒早期的爬行經驗。過早的學習走路，或是長時間的坐在椅子上學習，都無法促進「頸部張力反射」的整合。唯有透過「爬行」與適當運動，才能讓孩子在遊戲中逐漸整合「頸部張力反射」，發展出良好的專注力，讓孩子可以快快樂樂的學習。